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食物吃的太精细也是一种育儿误区
分类:
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来源:
安纽希
2021/12/09 15:56
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【摘要】:
很多宝妈怕宝宝吃大块食物会噎到,就不会给宝宝吃一些很大块的食物,会选择一些精细的食物给宝宝食用,其实给宝宝吃的太精细也是一个误区,也有可能为宝宝带来负担,下面安纽希小编就来和您说道说道。
膳食纤维摄入不足是导致很多宝宝便秘的一个重要原因,如果给宝宝吃得过于精细 ,尤其是主食太精细的话,很可能会造成膳食纤维摄入不足,从而增加宝宝便秘的可能性。宝宝辅食添加初期,食物做得精细些没有问题。但随着宝宝的月龄增加,不能一味只提供质地细软的食物,应该适时、适当地添加相对粗糙的辅食,像含有膳食纤维的全谷类食物、水果蔬菜等。一来可以预防便秘,二来也可以锻炼咀嚼吞咽能力,还能降低肥胖的风险。
首先得知道,我们在咀嚼、吞咽食物的时候,用到的肌肉和我们说话时用到的肌肉是一样的。就是说,如果宝宝吃的食物一直都很细很软很烂,不需要怎么咀嚼就能吞下去的,那么他的口腔肌肉必然是没有得到充足锻炼的,缺乏必要的锻炼,自然就会影响他的吐字和发音。
吃得太精细,一个非常大的负面影响就是不利于宝宝牙齿的发育!要知道牙齿对人的影响非常巨大,除了能让你“吃嘛嘛香”之外,还会影响面容!再说牙医可是出了名的“烧钱”大户,所以口腔健康建议从小抓起。太过精细的辅食会让宝宝缺少了必要的咀嚼锻炼,牙齿和颌骨得不到足够的刺激和锻炼,不但不利于宝宝牙齿的萌出,还可能造成宝宝在换牙期出现双排牙的情况。而且,软烂精细的食物残渣更易留在牙缝和窝沟表面,如果没有及时清洁,更容易增加龋齿和牙周炎的发生几率。
为了让宝宝有一口健康又好看的牙齿,也坚决不能长时间吃过于精细的食物!
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