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那些产后误区您还不知道?
一些错位的传统观念造成了很多产后的误区,下面安纽希小编为各位宝妈总结一下那些常见的产后误区,希望能对宝妈的身体恢复有所帮助!
护理机构里都有“月子发汗”这个理疗项目,其宣传点是通过汗蒸仪器配合中药发汗汤,达到驱寒排毒,甚至能驱除寒气外,还可以温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……并且宣传说产后发汗越多越好,把体内的毒素和风寒湿邪驱赶出来的效果就越好,祛除月子病的效果也越好。另外,一说起出汗,人们就会将它与排毒相联系。还有人认为,生完宝宝后发发汗,排毒的效果更好!事实上,这样的说法真的不靠谱!排汗,只是人体温度的自我调节机制而已。
汗里面,99% 的成分都是水,剩下的1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。唯一与“毒”稍微挂钩的是尿素氮,但它是通过小便排出,而汗里的量几乎可以忽略不计。另外,要说身体排湿的话,尿尿不是来得更直接吗?
有不少人说,蒸一蒸,汗出来之后,感觉特别爽呐!而且,感觉毛孔都打开了,非常舒服呐!
对于一般人来说,发发汗可以的。但是对于产妇来说,发汗的危害比较大!
水分是人体的重要组成,平时如果出汗太多,又不及时补充水分的话,身体会出现各种各样不舒服的状态。而宝宝出生之后,妈妈会比平时更容易出汗,这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。如果这个时候再用外力发汗,再加上封闭和高温的环境,就很容易出现危险。比如:
1.容易脱水。发汗容易影响到体内的水分和盐类的平衡,会导致整个人会觉得头晕、没有力气甚至晕迷。2.容易皮肤感染。产后本就出汗多,而为了发汗,皮肤一直处于比较湿润的环境,皮肤会变得更脆弱,碰上细菌的话,很容易感染。3.容易中暑,甚至是诱发热射病(也就是重度中暑)。坐月子期间,部分产妇在夏天也穿着长袖衣裤,还盖着被子,并且不开风扇不开空调,这样导致产妇中暑,出现捂热身亡的情况已不是个例。
所以,产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰,产后发汗大部分排出的都是体内的水分。因此,无论是哪种形式的发汗,都不建议宝妈去做哦。
另外,有这个时间和金钱去发汗,不如洗个痛快的澡,买点好吃好喝的,添置一些带娃时解放双手的神器,给自己增加休息的时间,同时让自己的心情更愉悦,这样坐月子的好处更大哦!