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孕妇上火怎么办?看这里
很多孕妈妈会在孕期的时候上火,有可能会出现头疼,牙疼,烦躁,腹胀痛这些上火问题,那孕期女性上火了怎么办?败火的方式有什么禁忌么?听安纽希小编来为您分析分析。
首先孕期女性要是上火一定不要盲目败火!尤其是用药物方式败火,一些常见的含有牛黄,黄连成分的败火药有可能会引起流产等危险情况,孕妇败火,其实主要还是靠食疗。
孕妇上火主要是由于孕期血旺一般孕妇上火多为实热,而非虚热,苦味食物是火的天敌,苦味食物内多数含有生物碱,尿素等苦味物质,经过中医研究这些物质内含有解热,消除疲惫的功效。推荐的食物是十分常见的苦瓜。苦瓜不管是煲汤还是凉拌清炒都可以达到去火的目的,当然其他的苦味食物如苦菜吗,杏仁,苦丁茶等等都能达到清热解暑的效果。
不过需要注意的是,苦瓜本身含有一种叫做奎宁的物质,这种物质有可能会刺激宫缩导致流产。不过苦瓜之中这类物质含量极少,如果需要食用苦瓜不宜多吃,一周一次即可。
孕妇如果食用油腻辛辣的食物,可能会导致内蕴化热,脾胃受损,严重者可能会出现口角糜烂等情况,孕妇最好远离这些食物,多使用一些粗粮以及新鲜蔬菜,避免辛辣油腻食物对肠胃造成刺激。还有一定要多喝水,也可以熬制银耳雪梨来降火,配合适当的运动,就可以完美的解决上火问题了!
孕妇在孕期的生理会发生一定的变化,很多孕期妈妈上火很容易导致牙疼,怎样缓解上火带来的牙疼呢,可以用温度接近体温的水用力漱口,或者把味精按照1比50的浓度来用温水化开之后,口含一会吐掉,连续坚持两天牙疼问题就会逐渐好转。牙疼的时候可以取一片生姜咬在痛处,也可以缓解牙疼。也有的孕妈会选择用冰块按摩合谷穴五分钟,也会有一定的效果。
总之孕妈如果上火不要盲目的吃败火药,而是要从饮食下手来调节自己的身体。