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育儿大讲堂|疫情回潮,专家告诉您这一波攻略帮宝宝强健身体,构筑保护屏障!

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分类:
育儿大课堂
来源:
安纽希
2021/01/15 14:37
浏览量
【摘要】:
 

自新冠病毒肺炎爆发以来,每天关注疫情实时动态似乎已成为一种习惯。而作为一枚爸爸/妈妈,当得知儿童也是易感人群后,莫名的焦虑和担忧涌上心尖!再加上最近几日,疫情回潮闹的沸沸扬扬,家长们都在担心和着急,在疫情特殊时期,如何更好的保护宝宝远离病毒侵袭呢?

 

各位家长们,先不要慌,疫情持续将近1年了,必要的防控如卫生清洁、佩戴口罩,居家消毒等,相信大家做的都很到位,那除了这些外在防护,针对儿童,我们最最重要的还是要注重构筑宝宝自身保护屏障!那就是

 

强健身体

提高宝宝自身保护力

 

 

针对此次新冠肺炎疫情,终南山院士、各大知名媒体以及国家卫健委的专家组成员都一致肯定:面对疫情,免疫屏障是关键的一道防线!

宝宝免疫屏障

可以说就是构筑自身的保护屏障

那么,构筑保护屏障

具体需要从哪些方面着手呢?

喜米今天就来和大家聊一聊~

 

 

什么是保护屏障

 

简单而言,免疫屏障就是身体的保护屏障,是人体抵抗和消灭外来的病毒、细菌的能力。保护屏障的强弱会受到遗传、年龄、性别等因素的影响,而且,不同年龄的人群所面临的“屏障保护力重点”不一样,应对方式也不同

 

对宝宝来说,每天最重要的事情就是:吃、睡、玩(运动),所以日常主要可以从这3方面来构筑宝宝自身保护屏障,助力宝宝强健成长

 

Part1

保护屏障之食物篇

 

 

母乳喂养&选好奶粉

为宝宝打下“强健基础”

 

对于小宝宝而言,主要的食物是奶,如果有条件,建议母乳喂养。母乳中含有丰富的免疫物质,其中乳铁蛋白是相当重要的营养元素;如果条件不足,爸妈们可以选择更贴近母乳成分的奶粉搭配乳铁蛋白,营养搭配1+1,构筑自身保护屏障,双倍助力宝宝强健成长!

 

科普:乳铁蛋白是什么?

 

乳铁蛋白是母乳中重要的免疫物质之一,它最强大的功能就是对抗病原同时提高宝宝免疫力。在与病原体的作战中,乳铁蛋白有七大优势

 

1,乳铁蛋白具有结合铁离子的能力,在病原体周围形成一个缺铁的环境,减少微生物对铁这种必需元素的吸收,从而抑制微生物的生长。

2,乳铁蛋白可由带有大量正电荷的 N 端区域介导,与菌体细胞膜中带负电荷的成份结合,破坏细胞膜的结构,增加其通透性,最终杀灭菌体。

3,在酸性环境下,乳铁蛋白经胃蛋白酶作用,可在N叶的N末端释放一段多肽,称为乳铁蛋白肽,其抗菌活性比乳铁蛋白更强。

4,阻止病原体进入细胞内;抑制病原体的胞内复制;与毒力因子结合从而削弱病原体定植能力与毒力等。

5,促进婴儿胃肠道中的有益菌如双歧杆菌、乳酸菌的增殖,同时保护肠道不被有害细菌损伤,改善婴儿肠道微生物菌群,从而维持肠道菌群的平衡。

6,乳铁蛋白可通过与细菌内毒素的脂多糖结合,阻断炎性因子的释放通路,从而抑制促炎因子的分泌。同时促进抗炎因子如白介素-10的分泌,达到抑菌抗炎效果。

7,免疫细胞表面均有乳铁蛋白受体,乳铁蛋白通过与受体结合,促进T细胞、B细胞、巨噬细胞的成熟与活化,并促进抗体生成等,简单来说就是与免疫细胞强强联合。

 

疫情当前,病毒肆虐,通过这七种优势作用,安纽希乳铁蛋白与婴幼儿配方奶粉,强强联合,强健宝宝体格,助力构筑宝宝自身保护屏障,让宝宝快乐成长!

 

Part2

保护屏障之睡眠篇

 

缺乏睡眠会导致体格下降,容易受病毒侵袭。
 
《宝宝睡眠全书》中表示:与每晚睡7.5—8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。
 
因此,保证宝宝的充足睡眠,对构建宝宝自身保护屏障来说很有必要。

 

 

儿童睡眠时间参考

1~6个月婴儿需求量约为16-18小时;

7~12个月婴儿需求量约为14-16小时;

1-6岁孩子需要保证每天约12-13小时;

上学后的孩子,尽量不要低于8-10小时。

 

(来源:中国青少年研究网,少年儿童家庭教育专题研究系列之二,刘秀英)

 

 

Part3

保护屏障之运动篇

 

合理运动可以增强体格,促进血液循环,减少抑制免疫细胞物质的分泌,进而增强免疫细胞的功能和数量。

 

但由于疫情特殊时期,户外运动建议家长要适量安排。那么,宅在家里,如何满足宝宝的运动需求呢?

 

喜宝建议:新生儿时期让宝宝多趴;会走路之前别总抱着,让孩子多动,爸妈还可以在家学一套“抚触操”,让宝宝“动”起来;再大一点的宝宝可以在屋里学习转转呼啦圈、练习踢皮球等等运动~

总之,特殊时期

强健体格

构筑宝宝自身保护屏障很重要

 

吃好、睡饱、勤运动

各位爸爸妈妈们都get了嘛?

 

安纽希

源于母爱·共同之选

与您携手共抗疫情

呵护宝宝强健成长~

 

 

参考文献:

《乳铁蛋白生物功能及基因表达》2009年科学出版社出版,作者陈历俊 姜铁民

《宝宝睡眠全书》,2018年四川人民出版社出版,作者希瑟·特金 、朱莉·赖特

《婴儿抚触操》,2006年四川少年儿童出版社出版,作者杨璐

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