铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

宝宝不同年龄阶段血红蛋白含量(Hb)

1.新生儿 Hb<145g/L

2.出生1～4个月 Hb<90g/L

3.4～6个月 Hb<100g/L

4.6个月～6岁 Hb<110g/L

如果宝宝低于标准，再结合容易发生贫血的危险因素(如早产)以及宝宝的日常表现，就可诊断贫血。

宝宝缺铁的症状

1.脸色发白

婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现“异食癖”，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。

2.智力降低

缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。

3.精神萎靡，容易疲惫

经常看着都像是生病了一样，运动一下就累得受不了，身体素质比较差。

4.食欲不振

经常口渴，什么都不爱吃，吃一顿饭要喝一杯水，感觉吃饭和吃药一样，都得用水往下送。

5.免疫力低

经常生病，免疫力低，只要有点风吹草动，就绝对躲不过去，每次流感期都得大病一场。

宝宝缺铁的原因

一、存铁量不足

宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的，离开母体后，宝宝的身体就会把这些铁存储在体内，这些铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。但是如果妈妈缺铁或者胎儿早产，新生儿的存铁量就会不足，双胞胎的存铁量也会出现不足。

二、摄入的铁不够

婴儿主要是从母乳和牛乳中吸收营养，如果母乳和牛乳中铁的含量均较低，那么宝宝也会出现缺铁，这时候需要添加一些含铁的辅食。

三、铁消耗多

由于宝宝容易出现腹泻和吸收不良的症状，这些都可造成铁的流失，阻碍铁吸收。

四、生长发育因素

随体重增长血容量相应增加，生长速度愈快，铁的需要量相对愈大，愈易发生缺铁。婴儿至一岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍，故婴儿期尤其是早产儿最易发生缺铁性贫血。

宝宝缺铁吃什么好

一、配方奶粉

0-3岁是宝宝智力和身体发育的重要黄金时期，这时期宝宝缺乏铁元素会严重影响宝宝智力和身体发育。如果发现这一阶段内的宝宝缺乏铁元素，宝妈们可以给宝宝喂养安纽希的全衡配方奶粉，含有丰富的铁元素，能够补充宝宝体内铁元素。给宝宝身体发育和智力发育提供保障。

二、动物肝脏

动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

第二、鸡蛋黄

鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

第三、动物血

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

第四、豆制品

黄豆及其制品人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

第五、含高铁食物

木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

一般情况下，足月的宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁，能够满足6个月的需要，6个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。