对于正在备孕或者想要受孕的小两口来说，一定要科学的受孕才能够增加成功率，今天安纽希小编就来和您聊聊如何提升自己的受孕几率。

  其实备孕是需要耐心的，是需要坚持的，可能一段时间内会没有结果，这个时候一定不要气馁，也不要自我怀疑，因为心情也会影响受孕几率，这里建议还是要通过体检来确定自己的排卵期，虽然排卵期有一定的算法但是根据算法的出来的结果并不是适合每一个人的。而且排卵期也是有区别的，根据科学调查显示排卵前第3-5天：受孕机率依次是15%、9%和3%；排卵前1-2天同房：受孕机率最高，大概有30-35%；排卵日当天同房的几率差不多是25%；排卵后3-4天，受孕的机会也会大大减低。

孕育一个健康宝宝，必须要有良好的精子跟卵子。很多人经过了数月的造人计划却始终没有成功，主要是由于生活环境、年龄、习性等的影响，这些都会影响精子跟卵子质量。而且备孕并不是一个人的事，并不只需要准妈妈做准备，准爸爸也要做好准备比如说提前戒烟戒酒，通过运动来提升自己的免疫力，而且健康的身体对于精子质量的提高也是有一定帮助的！