备孕很辛苦，想要提升怀孕几率就需要推断出自己是否在排卵期内，毕竟排卵期预测准确的话可以导致怀孕成功率大幅上升，今天安纽希就和各位准妈妈聊聊如何判断自己是否处在排卵期。

  排卵期是有一个参考周期的，虽然每个人的排卵期规律不同，但是大约都是在排卵的14天后月经会来，如果倒推的话，就可以推算出排卵期的时间了当然，也有许多节目的月经并不规律，对日子的计算比较难以把握，那么可以采取观察的办法。　受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这个变化，你自己能逐渐感受到的哦。另外，排卵前1-2天，宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状，出现这样的情况时，可以判断快要排卵了，做好准备。排卵期是否到来，还可以根据基础体温的变化来判断。排卵后24小时，基础体温会升高0.3-0.5度，大概持续12-14天。但要注意的是，等到体温升高再同房，就不是受孕的最佳时期了。所以，基础体温的监控方法，只是验证排卵期到来的方法，不是预测方法。

  其实最准确的方法就是去医院检查，这样的得到结果最准确，其实排卵期身体也是有一些信号的，比如说体温升高。分泌物增加，下腹胀痛等都有可能是排卵期的一个表象。