对于孕期的妈妈来说，居家出行滑倒是一件可怕的事情，尤其对于一些孕中期孕晚期的妈妈，产检的时候病例评价内的跌到风险一栏就都会写高。滑倒会有哪些风险，又应该如何避免呢？让安纽希小编来和您聊聊！

  孕早期受精卵着床并不稳固，如果摔倒的话，容易造成子宫内膜脱离，可能会造成先兆流产或者直接流产！而在孕中期孕晚期虽然宝宝有羊水保护了，但是摔倒或者撞击对肚子产生挤压的话，就容易造成羊水早破或者胎盘剥落，可能会引发大出血，胎儿早产甚至流产的严重后果！所以防摔倒对于孕妈来说真的非常重要！

  在室内的话，准妈妈的家里以整洁卫生为主，不要摆放过多杂物，如果有杂物也不要占据活动空间，杂物过多会影响孕妈的活动，存在着潜在的绊倒孕妈的风险。

  厨房厕所这些可能会接触到水的地方是滑倒的高危地区，这些地方最好要做好防护，比如说放置防滑垫或者准备一双厚胶底的防滑拖鞋都是不错的选择。家人也要有所警惕如果孕妈进入厕所时间过长应该主动询问是否发生了问题。

  对于户外来说要从穿着和路况几个维度综合分析，穿着的话最好穿着防滑轻便的孕妇鞋，一定要远离高跟鞋或者其他防滑性较差的鞋子！不要存在侥幸心里，因为滑倒就不是小事！孕妈出门要注意路况的选择，选择一些路况较好的路走，要注意力潮湿坑洼的地方。不可快走，要以稳当，慢为主。

  如果遇到了摔倒的问题，应该学会自救，应该首先观察附近是否有可以依靠的人或者物体，尽量要保持下地市膝盖前倾保持下跪的姿势。千万不要猛烈撞击或者挤压肚子，而且要像身边的人求救，获得帮助！