孕晚期所有孕妈都会头疼的三大难题，感冒发烧，抽筋与瘙痒这似乎是每个孕妈都会经历的，那应该注意哪方面，又如何解决这些问题呢，让安纽希小编来和您聊聊！

  孕晚期激素增加，孕妈的皮肤比较敏感，这个时候容易感觉到瘙痒。尤其是秋冬季，皮肤干燥瘙痒感会更明显，　孕妈出现皮肤瘙痒，一定要注意护理，沐浴时水温过高会加重瘙痒。平日里要做好皮肤保湿，涂抹孕妇专用的护肤乳或者橄榄油。若瘙痒特别严重，一定要去看医生，在医生的指导下用药。

  冬天里冷空气一波接一波，稍不注意就容易感冒发烧，孕妈抵抗力弱，更容易中招。普通人感冒发烧，吃药打针两件套下来很快就好了。但孕妈妈情况特殊，不敢随便用药。轻微感冒发烧，忍一忍、扛一扛还是很快过去的；症状严重，特别是发烧超过39℃时，须加以治疗，以免持续高烧影响胎儿，用药需听从医生的建议，不可随意用药。

孕妈若因受凉而感觉到不适，在感冒君到来之前就可以用红糖姜水预防。有感冒先兆时，就熬一碗姜汤，放一点红糖，或者在姜汤里放生蒜和生葱都可以预防冬季感冒。

 　在孕中晚期，很多孕妈在夜里出现小腿抽筋的现象。孕期抽筋在冬天尤为明显，这或与气温的变化有关，再加上孕妇容易缺钙，抽筋会更频繁、更厉害。

　　预防腿部抽筋可以通过改善血液循环和降低腿部肌肉的浮肿来预防。白天不要久站或久坐，避免跷二郎腿；夜里用枕头稍微垫高腿部；睡前可以让老公帮忙按摩小腿肌肉；多吃钙含量丰富的食物，或者在医生的指导下服用钙片；注意下肢的保暖，不要穿太紧的裤子，鞋袜要穿得舒适；适当进行户外运动，并多晒晒太阳。

　　缓解抽筋，孕妈还可以试试“床上伸展”运动。坐在床上，抓住抽筋的那条腿的脚趾向后拉，同时腿部伸直。如果大肚子阻碍了弯身，让你不能够到自己的脚趾，那就伸直腿，把腿弯压向床垫，同时脚尖上翘后指向你。注意伸展时，避免用力过猛。