于很多人来说，羊奶和羊奶粉不知道要如何选择。安纽希小编建议还是要适合自己。下面就为您总结一下看看什么样的人群适合鲜羊奶，什么样的人群适合羊奶粉。

  先来普及一下为什么羊奶以及羊奶制品为什么会获得大家的青睐，根据科学研究发现羊奶中的钙磷含量高于牛奶，并且还拥有丰富的维生素，蛋白质以及免疫因子等成分，相比于牛奶来说更容易消化，对于增强免疫力，恢复体能，强身健体等都是有着不错的效果的。羊奶中的核酸含量以及维生素E含量较高，可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性以及光泽，减少黑色素生长，修复皮肤细胞，可以说会起到美容养颜的效果。

  羊奶粉和羊奶其实含有的营养物质也不太相同，首先羊奶是纯天然的，营养成分可能会低于以羊奶作为原料添加了一些微量元素调配出来的奶粉，所以对于婴幼儿来说，处于生长关键时期，羊奶粉肯定是优于羊奶的，而作为成年人来说，可以摄取营养的途径较多，可以关注一下羊奶粉，老年人来说还是推荐营养更丰富的羊奶粉效果会更好一些。

  再来说说口感，之所以这几年羊奶粉异军突起并不是因为之前科学家没有发现羊奶的营养价值，而是因为羊奶的口感，众所周知羊有一种天然的膻味，羊奶亦是如此，很多成人都没有办法接受羊奶的味道，更不要提对味道会更加挑剔的婴儿，羊奶粉这几年风头正劲其实得益与这几年对于去膻工艺的提升，使得羊奶粉的口味大大的增强了。所以不管是成人还是婴儿幼儿，对口感口味有要求的，一定要选择羊奶粉。

  从安全性上来说，由于新鲜羊奶是从羊身上挤出来的，以现在有的提取工艺是很难保证过程中没有沾染到细菌的，羊奶粉则是经过多个程序加工消毒，婴幼儿吃着会更放心。特别是婴幼儿羊奶粉经过科学的配比，营养丰富，并且易于吸收，对于乳糖不耐受的人群来说也相对友好。

  可以根据我们的需求来选购羊奶或是羊奶粉。