中秋佳节是一个充满了浓浓亲情和香甜月饼味道，还有闪亮花灯的特殊节日。这一天，我们聊得说得最多的是亲人，我们念得想得最多的也是亲人，因此我们也常常调侃这是一个最佳亲子节日，如何过好这个亲子节日，首当其冲的要从健康开始说起。

要把健康提在前面讲，还要归功于市场上琳琅满目的月饼，和最近朋友圈一哄而上的自制月饼。月饼花样更多了，模样也更可爱了，更能吸引宝宝的注意力，而热爱烘焙的妈咪们也着手准备了不少，可是这香香甜甜的月饼，却有可能伤害了我们的健康，喜米特别提醒，为了能够过一个温馨的中秋节，妈咪们一定要注意以下几点：

1、三岁以下宝宝不宜食用月饼。三岁以下的宝宝消化系统并不成熟，月饼里面含有大量的糯米、粘米粉等，低龄宝宝食用后并不能够完全消化，严重的导致腹泻等情况。而即使是三岁以上的宝宝，甚至是成人，每次也不能过多食用月饼。一般来说，正常成年人一次吃50g月饼的量是比较适宜的，而3-6岁的宝宝吃20g就差不多了。

2、月饼配浓茶不是好主意。因为月饼甜腻，民间倒是有不少人提出“月饼配浓茶”的说法，喜米要特别提醒的是，给宝宝食用月饼时，务必不能配浓茶，浓茶并不适合宝贝们。浓茶、咖啡等都含有控制中枢神经的一些成分，宝宝还这么娇嫩，可不适合哦。另外由于月饼本身甜腻，果汁、高糖的饮料也不太适合搭配饮用了，如果想要吃的健康，不妨给宝贝们配合一些促进消化的山楂茶等，不仅口感好，还能帮助宝宝健脾胃。

说完了吃月饼的这些禁忌，接下来咱们就要其乐融融的和宝宝开展亲子活动啦~~

 说 ——关于中秋佳节的来源，爸爸妈妈们可以趁着这个时候给宝宝说一说了，让宝宝了解我们中国的传统节日，也让宝宝了解我们中秋佳节的意义所在：中秋节又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、拜月节、女儿节或团圆节，中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为中国的主要节日之一。受汉族文化的影响，中秋节也是东南亚和东北亚一些国家尤其是生活在当地的华人华侨的传统节日。时在农历八月十五；因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。自2008年起中秋节被列为国家法定节假日。国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，该节日经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。把这些讲给宝宝听，是咱们亲子项目的第一步呢。

 读 ——关于中秋佳节的诗文故事可不少，准备一些适合不同年龄阶段宝宝听读的诗文故事，让宝宝尝试自己去讲，长辈们做听众，及时给与宝宝鼓励，可是个不错的互动方式。

 耍 ——其实中秋节本身有一项重要的活动，就是耍花灯，猜灯谜。带着宝宝出门走一走，看看不同样式的花灯，和宝宝一起猜猜灯谜，就这么优哉游哉的度过中秋节也不错呢。不过小编要特别提醒的是，中秋节出门猜灯谜的人可不少，爸爸妈妈们除了要注意宝宝们不要被传统花灯烫伤，还要时刻看着自家宝贝，千万别让他们走丢呀！