其实吃夜奶是个坏习惯，不仅会影响宝妈的睡眠，对宝宝自身的睡眠质量也是有影响的。新生儿的时候往往会在夜里吃奶，随着新生儿逐步长大，我们要帮宝宝逐渐的戒掉夜奶，让安纽希小编来教教您如何做吧。

  先来说说夜奶的坏处，除了影响宝妈和宝宝的休息，夜间因为宝宝活动较少，喝完奶基本上就会被爸爸妈妈哄睡着，所以夜间吃奶可能会造成脂肪堆积，宝宝可能会长的过胖，夜间吃奶宝宝有可能会长龋齿，半夜给宝宝喂食会影响他的生长发育。

  如何慢慢改编宝宝吃夜奶的习惯呢，首先我们要知道宝宝的睡眠是有周期的，一个周期大约在60分钟左右，如果没有尿意或者饥饿感，会自动进入下一个睡眠周期，在这个周期内尽量不要去打扰宝宝，如果宝宝夜间醒来的次数达到3-4次，而且需要哄睡或者吃奶达不到目的就哭闹的话，这是个坏习惯，我们就要减少宝宝白天的睡眠时间，并且要适当的推迟宝宝的入睡时间，让宝宝自己入睡，宝宝半夜醒来哭闹不要第一时间就去探望满足宝宝的需求，应该先让孩子哭1-2分钟再给予安慰。但是一定不要给宝宝吃奶，坚持3-4天宝宝夜间吃奶的习惯应该就会有所改善。

  爸爸妈妈一定要下定决心，不要听到宝宝哭闹声就心软，只要是正常喂养，宝宝在夜间的哭闹可能并不是饿，而是想看见爸爸妈妈或者是想要吸允的感觉，如果宝宝哭闹的厉害，可以尝试给宝宝一个奶嘴，看看能否转移宝宝的注意力。晚上可以延迟喂奶，在临睡前如十点左右给宝宝喂奶，一般只要这顿奶喂足，晚上宝宝是不会饿的，所以在宝宝夜间醒来的时候要尝试安抚他，如果宝宝实在苦恼的厉害的话，可以给宝宝少喝一点。