宝宝的骨骼生长以及大脑发育都离不开钙元素，宝宝对于钙元素的需求还是很高的，如果宝宝缺钙应该怎么办呢？今天安纽希小编就和您聊聊如何给宝宝补钙。

  钙是人体中含量最多的矿物质，约占人体体重的1.5%-2%，0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙可能会影响到宝宝的健康。想要给宝宝补钙，可以从饮食上下手，奶制品和奶粉依然是补钙的最佳选择，因为奶粉之中的含钙量丰富，而且吸收率也高，如果宝宝已经添加辅食的话，蔬菜水果之中也含有少量的钙，坚果也含有丰富的钙。其实食补是不错的不该方式，宝妈们可以挑选一些含钙量丰富的食物来给宝宝吃，比如说上面提到的牛奶，豆类食品，蔬菜瓜果等等。

  其实晒太阳也可以促进宝宝对钙质的吸收，在天气好，空气质量好的时候爸爸妈妈可以带宝宝们去晒晒太阳，适当的让宝宝晒太阳。

  现在市场上补充钙剂的制剂很多，家长如果要选择钙剂给宝宝补充的话，推荐选择钙量丰富的无机钙，比如说乳酸钙，碳酸钙等等，现在市场上有很多专门针对婴儿的补钙套装，不过安纽希小编还是建议不要私自使用补钙产品，还是要在医生的指导下进行服用。

  严重缺钙可能会导致骨骼畸形以及肌无力等症状，如果真的发现自己的宝宝是严重缺钙的话，就一定要及时带着宝宝去医院就医。去医院检测钙含量，比如说血清钙、膳食钙、尿钙的测定以及骨矿密度的测定，然后根据数据以及医生的建议对宝宝进行治疗。

  如果没有这么严重的症状，轻微缺钙宝宝会有哪些症状？首先宝宝可能会焦躁不安，常常哭泣，在梦中容易被惊醒，或者宝宝出汗较多，即使天气没有那么炎热，也容易出汗。宝宝头发发黄还比较洗漱，后脑勺出现脱发等症状。宝宝在没有其他疾病的情况下，出牙较晚，咬合不正易脱落。宝宝神情呆滞表情少，动作语言滞后于同年龄段的宝宝等等。

  宝妈们要密切关注宝宝的状态，如果真的缺钙，及早发现及早处理，才能让宝宝健康快乐的成长。