很多宝妈宝爸都会面临一个烦恼，就是宝宝夜醒频繁，你是否有过这样的经历，好不容易哄好孩子睡觉了，但是刚睡着不到二十分钟，宝宝就醒了，今天安纽希小编就和您探寻一下宝宝夜醒频繁应该怎么解决。

  先来聊聊睡眠的本质，不知道您知道吗，人的睡眠是深浅交替的，即使入睡没有任何问题的宝宝，抛出大脑跳跃期以及收到惊吓等特殊原因，到了一岁甚至更大的时候也会保持每晚几次夜醒的。不论是成人还是宝宝，睡眠是会分成数个深浅睡眠期的交替周期的。在这个周期交替的几个时间点之中会转入半苏醒状态，这个时间点也是宝宝的易醒点，成人也会经历这个交替期，但是成人的表现往往是翻身继续睡觉。

  当宝宝夜醒的时候，通常需要喂奶或者哄抱，这是因为宝宝有些睡眠依赖，并不能像成年人一样夜醒之后可以自己接觉，是通过吸允或者运动来重新入睡，当然这也是因为宝宝没有养成良好的入睡吸管，父母往往会在喂奶或者摇晃哄抱之后才让宝宝入睡。

   所以想要解决宝宝夜醒的问题，一定不能只想让宝宝安稳的睡一夜，而是要让宝宝学会在易醒点上如何自我调节，再睡过去。有一个方法叫做延迟满足法，这可能就需要你当个狠心的妈妈了，延迟满足法可以解决孩子的睡眠依赖。其实这个方法很简单，不要孩子醒来一哭闹就立马去看他，耐心等待10-15分钟如果哭闹没有停止，再去采取哄抱喂奶等措施。

  每个宝宝都不同，有的宝宝哭几分钟自己就能慢慢睡去，有的则是会哭到你妥协来哄抱他为止，宝宝可能需要一段时间才能够学会自己入睡，所以一定要坚持不要气馁，也不要心软。