随着中国人口老龄化问题和中老年人健康观念与意识的提升,中老年营养品市场的热度升高,尤其是中老年奶粉作为一种健康的营养品发展迅速。

不过，这些中老年奶粉和普通奶粉的区别到底是什么？中老年人真的需要日常补充奶粉吗？

正题开始之前，先来看看中老年人与年轻人的营养需求有何不同

随着年龄的增长，在营养素的需求上主要有三个变化：钙和维生素 D 所需增加、铁所需减少[1-3]。

就大多数中老年人的个人情况而言，也许会有胃口不佳、食欲下降、四肢乏力、睡眠不好、骨质疏松、三高、心脑血管等情况。这样会引起日常饮食的摄取变少，身体机能下降问题，中老年人更需要全面的补充营养素。

老年奶粉和普通奶粉有什么不同？

从成分入手，不同于普通奶粉，我们先来聊聊中老年奶粉中常出现的几种营养成分：

钙和维生素 D—有助于强化骨骼，预防骨质疏松；

膳食纤维/益生菌—有助于改善肠道菌群环境，改善消化；

鱼油/植物甾醇酯等—有助于呵护“心脑血管”健康；

茶氨酸—有助于放松情绪、保护神经，温和调节睡眠；

蛋白质以及微量营养素—作为日常饮食补充营养素。

要满足中老年人群营养需求，建议大家首先需要考虑的是自己或家中长辈需要补充哪类营养素！

中老年奶粉有必要喝吗？

上文中提到，老年人随着年纪变大，身体出现了各种问题，所以，必要的配方奶粉补充营养应尽早提上日程。