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倍滋曼|宝宝长高不只靠遗传！做好这4点，宝宝身高更优秀！
在孩子的生长发育中，身高会受到绝大多数家长的关注。毕竟，孩子有一个“漂亮”的身高，不仅可以拉高颜值，还能获得更多的求学、就业和婚姻机会。
调研发现，有91.2％的父母希望男孩长到175cm以上，82.7％父母希望女孩能够长到165cm以上。
宝宝成长到底需要什么
关于身高问题，父母经常会有很多困惑
最常见的说法就是父母的遗传影响
男孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2
女孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2
这个有意思的公式是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出来的，并不是所有人都能完全符合这样的身高预测公式。
看到这里
身高不如意的父母
也不要气馁
因为公式忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响，只适合做一个很粗糙的预测。如果想要长得高，但先天没有什么遗传优势，那 饮食、睡眠、运动、心理 就是要重点打拼的后天因素了。
3分天注定
7分靠打拼
自己的身高
我要自己做主！
今天倍滋曼就来和大家认真聊一聊
饮食+睡眠+运动+心理
如何做好这4点，让宝宝身高更优秀
营养均衡 膳食合理
营养是骨骼发育的物质基础，饮食的数量和质量可以影响儿童生长，但吃得多并不代表摄入的都是长高相关的营养元素，激素含量多的食物吃得多反而会造成孩子早发育。
有的家长甚至让孩子盲目进补，孩子体重蹭蹭往上涨，身高却不见起色，引发小儿肥胖。儿童肥胖严重妨害身体健康，还可能导致骨龄提前，骨骺线提前闭合，影响长高。
所以对于孩子的饮食，我们提倡营养均衡、膳食合理，科学补充富含钙、VD等助力长高的各种食物~倍滋曼高加成长配方奶粉中添加水解蛋黄粉、ɑ-乳白蛋白、乳矿物盐、高钙+VD，既可以满足宝宝骨骼发育的需要，同时又对宝宝的健康起到保护作用，为宝宝的茁壮成长保驾护航，让妈妈更安心~
确保优质睡眠
“长个儿”离不开生长激素，而生长激素是“脉冲式”分泌，夜间分泌多，白天分泌少，还与睡眠深度有关，孩子晚上早睡，早早进入深度睡眠，保证高质量的睡眠，生长激素分泌多，个儿也就自然能多长点，因此睡眠情况也是影响长个儿的重要环节，爸妈一定要注意关注孩子的睡眠时间和睡眠质量。
孩子们最好在晚上8-9点前上床睡觉，最晚不要超过晚上10点，也不要因为过度玩电子产品影响睡眠时间。年龄越小的孩子越要把睡觉时间适当提前，这样才能保证生长激素足量分泌，孩子长更高哦~
保持合理运动
运动有益身心健康，这谁都知道。对于宝宝来说，合理的运动所带来的生长激素分泌，也是促进长个儿的因素之一。
运动时，人体血液中生长素浓度会随之升高,且运动强度越高，浓度升高幅度也越大。因此，世界卫生组织推荐：5～17 岁的青少年儿童，每天应累计进行1小时中—高强度的运动，每周至少进行 3 次。
而对于较小的婴幼儿来说，虽然强度不宜过大，但也应该尽可能保证活动量。家长不要总怕宝宝累，一味抱着宝宝，可以多和他玩一玩游戏。在顺应发育规律的前提下，引导宝宝锻炼翻身、坐、站、爬、走的运动能力，并且每天最好保证2小时以上的户外活动时间。
让宝宝快乐成长
很多人都体验过，心情不好时食不下咽的感受，其实情绪和心理问题不仅仅只是让人没胃口而已，还会产生更深层的影响。在遭遇不良情绪时，下丘脑和垂体功能会受到抑制，使生长激素分泌减少。对处于发育阶段的宝宝来说，长期如此很容易导致发育迟缓，不仅身高不尽如人意，智力、语言、社交等诸多方面都会出现问题。
在国外有“社会-心理-矮小综合症”“情感遮断性身材过矮症”这样的表述，可见心理因素对身高的影响并非空穴来风。所以，在照顾宝宝的过程中，除了重视他的衣食住行等外在因素，对宝宝的内在心理情绪也要保持足够的重视，多给予高质量的陪伴~让宝宝快乐成长~~
倍滋曼是安纽希旗下专注营养补充的功能型配方奶粉品牌，对孩子身体骨骼成长、保护力、脑部视觉、肠道吸收等各方面提供针对性的营养，经过科学合理配比而成，营养全面且均衡~助力宝宝健康成长！
参考文献：
1. 邵胜荣, 孙俊. 乳矿物盐的研究动态及应用进展[J]. 添加剂与营养,2013,1(2):58-59
2.中国儿童生长发育研究院《中国青少年儿童成长指南》王莉莉