很多家长看到宝宝爱趴着睡就忧心忡忡的，不是担心压迫心脏，就是怀疑宝宝是不是患了病。没错，趴着睡确实有致命的风险，但只要家长注意规避这些问题，便可大大降低发生危险的几率。

　　宝宝为什么喜欢趴着睡？

　　寻求安全感：胎儿在母亲子宫内就是腹部超内，背部朝外的卷缩姿势，而这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝在趴睡时会更有安全感。

　　呼吸不畅：因趴着睡有助于鼻咽气道变大，缓解呼吸不畅。所以当宝宝出现鼻塞时，便会选择趴着睡来缓解不适感。这里需要注意的是，一旦宝宝出现鼻塞不通、打鼾、睡眠不安，时不时翻身等症状，一定要检查看看是不是患了腺样体肥大。

　　宝宝什么时候可以趴着睡？

　　仰躺是小宝宝最安全的睡眠姿势，

　　美国科学会特别强调：

　　6个月以前的宝宝严禁趴着睡！

　　几乎所有的宝宝6个月时都可以自主翻身了，所以6个月之后的宝宝可以让他们自己决定用什么姿势睡觉，家长注意保持床上干净无杂物即可。一般宝宝可以自主翻身后，SIDS的风险就没那么高了，所以是否可以趴着睡的分界线是：睡眠过程中宝宝是否可以自主翻身。

　　宝宝哪种姿势最健康？

　　仰卧：宝宝仰卧睡觉不仅降低了窒息的风险，还可以"解放"四肢便于活动，更能父母直接观察婴儿脸部的表情，提供及时的护理。当然也有弊端，就是溢奶的奶渍容易流入耳朵造成感染、误吸导致吸入性肺炎等情况，所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不适的宝宝，不建议用仰卧。各方面不错的宝宝，采用仰卧的睡姿是最为正确的。

　　侧卧：这种睡姿的好处是：宝宝更有安全感，因为像是在妈妈的肚子里睡觉。同时，还能预防吐奶、溢奶造成的误吸情况，有利于胃内食物顺利进入肠道。弊端就是容易大小脸、睡偏头。所以，要采用3~4个小时左右交替侧睡，才是正确的睡姿哦~

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