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倍滋曼春日成长计划丨抓住长高黄金期，为孩子身高加【骨】劲儿
分类：
成长发育
来源：
2023/02/27 09:01
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【摘要】：
春风如约而至，万物复苏，朝气蓬勃。春天的到来将唤醒万物更新，儿童的成长发育在春季更显得尤为重要。千万别错过长高黄金期，跟随倍滋曼一起完成，春日成长计划吧！
据世界卫生组织对世界各国青少年生长发育统计材料的研究表明：
青少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，春季长得最快，大部分的孩子能长2厘米左右。一般来说，3~5月份的身高增加值等于9月到11月身高增长的2-2.5倍。
想要让孩子长得更高，就得抓住两个黄金期。
年龄黄金期：打基础的0-3岁、稳定生长的3-7岁和迅猛发育的8-14岁。注意的是9岁以前是孩子长个子的基础阶段，家长要做好相关准备哦~
季节黄金期：春天，万物生长，也是小朋友长个子的黄金时节。孩子在春季阳气渐沛，阴阳俱长，是一年当中生长最为迅速的时节！
想要儿童长高需要注意哪些细节呢？
吃什么？怎么吃？才能长高呢
一、高蛋白食物
宝宝吃什么能长高?蛋白质必不可少，选用一些高蛋白且激素含量少的食物，如水产品，家禽，牛羊肉，豆制品，坚果等，因此选择高蛋白食物非常重要，家长烹饪的过程中，要力求化繁为简，调味料要少放。油、煎、炸的做法最好减少，换作清蒸比较好。
二、钙含量较高的食物
孩子生长发育要补钙，最常见的高钙食物就是牛奶。奶制品营养价值非常高，牛奶不但富含蛋白质，而且钙含量相当高。此外牛奶也很容易被吸收消化，富含的钙能也能满足人体的需求，促进孩子生长发育的速度。
三、维生素是必须品
维生素在孩子的成长发育中是必不可少的。如维生素D促进人体对钙元素的吸收，视紫质的合成离不开维生素A。在“维生素家族”中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。
四、矿物质起到重要作用
钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长，儿童的身高发育非常重要。
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4维成长能量+双优蛋白
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身高发育快人一步
倍滋曼高加成长配方奶粉中添加水解蛋黄粉、ɑ-乳白蛋白、乳矿物盐、高钙+VD，四维长高因子+双优蛋白的营养组合，既可以满足宝宝骨骼发育的需要，同时又对宝宝的健康起到保护作用。
春季长高黄金期，倍滋曼高加让宝宝体质+脑力Double提升，宝宝好骨骼好成长，为宝宝的茁壮成长保驾护航，让妈妈更安心~
好好锻炼&好好睡觉也很重要哦~
一、加强日常锻炼、户外运动
研究表明，运动能刺激身体分泌生长激素、促进长骨的发育。根据幼儿时期、学龄时期、青少年时期的三个成长阶段，家长也应该为孩子建议适合的锻炼内容。
立春以来天气逐渐转暖，孩子也可以多进行户外运动，获得充足光照也能促进维生素D的生成，促进钙质吸收，帮助骨骼成长。每天都坚持，对孩子的生长发育都是有益的。
二、保证充足的睡眠
深度睡眠下，人体会分泌大量生长激素，帮助增高。而生长激素主要是在晚上熟睡之后分泌，其中有两个时间段分泌量最高。一个是晚上21:00——凌晨1:00，另一个是早上6：00——7：00。所以，家长应确保孩子充足的睡眠时间，合理的作息习惯保证孩子健康成长。
三、让孩子保持愉悦的心情
临床研究发现：抑郁情绪会影响孩子脑垂体对生长激素的分泌。
孩子身高的增长，很大程度上受到情绪的影响。如果孩子所处的成长环境导致情绪经常受到影响，低迷、消沉都会影响生长激素的水平下降，从而对其增高不利。所以，愉悦心情对孩子的长高也是不可或缺的。
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别让偏见毁了宝宝的无限可能
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