对于很多老师和学生来说

2022年的开学季注定让人难忘

新冠疫情的反复

再一次把“神兽”们关在了家里

家长们面对孩子

既有焦虑又徒感无奈

父母的紧张和慌乱，其实会很快被孩子捕捉到，孩子不知道具体的原因是什么，却会和父母一同陷入负能的状态，这对孩子身心来讲，会产生很不好的影响。既然无法改变，那宝爸宝妈们就努力调整好心态，开启快乐陪娃模式吧~

 

时间不会因疫情停住脚步，不知不觉中，春天早已悄悄地来了。春暖花开之际，乍暖还寒，抵抗力弱的宝宝很容易受到细菌和病毒的侵袭，从而引发各种健康问题。

同样，春季也是青少年和婴幼儿生长发育的季节，宝爸宝妈们可以好好利用这段特殊时光，寓教于“吃”，抓住提升宅娃体质的最佳时机哦！除了饮食均衡、加强锻炼外，还需摄入足够的营养，比如在春季多喝些羊奶，最适合春天来补充营养~

这次，我们就来聊一聊春天喝羊奶都有哪些好处~

春季进补，既要保暖，又要避免“上火”。那么，羊奶无疑是上佳选择。“上火”，多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调，生物钟紊乱所致。

据《本草纲目》、《饮膳正要》等记载，羊奶性甘温，滋阴补虚，补五脏。

羊奶中天然含有A2蛋白，易致敏的酪蛋白含量极低，含量仅3%，而牛奶中含33%，蛋白凝块细而软，乳化状态好。其脂肪结构中，碳链短、脂肪球小，不仅有利于机体的直接利用吸收，还不易过敏。

 

有研究表明，羊乳中含有活性EGF因子、三磷酸腺苷（ATP）和其他生物活性因子等，这些物质有助于孩子健康成长。

羊奶中钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的4倍，比牛奶多20%，这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女都特别需要。

春季，随着日照时间渐长，气温飙升。春季冷暖气流交汇频繁，流感和各种疾病到了高发期，增强自身保护力提上日程，除了坚持有氧运动外，营养补充也很重要。

羊奶中天然含有一定量的免疫球蛋白。免疫球蛋白是机体对抗病原微生物的物质基础，不可或缺。

大家都知道，春天的天气经常忽冷忽热，很容易让人厌食。

加上中国人通常都以食用植物类食物为主，存在着严重的营养单一、失衡的问题。

羊奶是天然绿色营养食品,它的营养成分非常均衡合理，羊奶中的营养元素、脂肪、乳糖等营养物质，能够优化天然植物营养的不足，可充分发挥平衡我们身体营养的独特作用。

春天是一年的开始，努力播种以待秋日收获心中的希望，但是匆忙的生活节奏，让我们常常忽略掉自己的身体，有时候会感觉很疲惫。

羊乳中镁和钙非常丰富，镁和钙都被称为抗压力矿物质，是缓和精神紧张，稳定精神状态不可缺少的矿物质。

对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，可以舒缓一天的疲惫，安眠好梦。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

特殊时期，做好居家防护的同时

宝爸宝妈们不妨寓教于“吃”

俗话说：一年之计在于春

春天做好保养，可以健康一整年哦

看完春天喝羊奶有这么多好处

宝贝的安纽希安排上了吗？